distractores acciones
1.- Celulares. 1.- silenciar celular.
2.- Redes sociales. 2.- desactivarlas durante tareas.
3.- Ambiente de trabajo. 3.- cómodo y silencioso.
4.- Navegar internet. 4.- horarios descanso.
5.- visitas amigos. 5.- respetar horarios de tareas.
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